Йогалатес

Йогалатес в студии Fitness Time - современный и один из самых популярных видов спортивных тренировок.

Объединяет в себе практики двух направлений - йога и пилатес.

Йога – учение, суть которого заключается в достижении через систему специальных техник гармонии между душой и телом.

Пилатес – система тренировок, основанная на принципах релаксации, координации, концентрации, выносливости, выравнивания, плавности выполнения, центрирования, дыхания. Содержит упражнения на гибкость, улучшение осанки, поднятие иммунитета.

Йогалатес в студии Fitness Time:
  • подходит мужчинам и женщинам всех возрастов
  • помогает избавиться от лишнего веса
  • ускоряет процессы восстановления после заболеваний и травм
  • улучшает самочувствие, помогает в борьбе со стрессом
  • позволяет телу стать более гибким, улучшает подвижность суставов
В нашей студии проводятся как групповые, так и индивидуальные занятия по йогалатесу.
Продолжительность занятия 40-45 минут.

JooMix! - шаблоны Joomla!